Die Neuauflage des Yoga-Wochenendes im März 2017 – fern ab vom Trubel, im beschaulichen Kloster Kostenz –  war wieder ein voller Erfolg!

Am Samstag ging es am Spätnachmittag mit der ersten Yoga-Einheit los : ein sanfter Einstieg in die ersten Asanas und einer abschließenden Heilmeditation. Das Abendessen war die Gelegenheit alle Teilnehmer besser kennen zu lernen und sich auszutauschen. Zum Abschluss und als entspannten Ausklang des Tages gab es erst noch eine Meditationsstunde und – wer wollte – noch einen Plausch im Klosterstüberl.

Der Sonntag startete mit dem Abklopfen der Meridiane, einigen Sonnengrüßen und einem guten Frühstück. Gut gestärkt ging es in die nächste Yoga-Einheit:  Intensive Asanas und Fazienstunde. Die Meditation und Endentspannung hatten sich dann wirklich alle verdient.

Tiefenentspannt, wohlwissend seinem Körper etwas Gutes getan zu haben und mit neuen Bekanntschaften ging es mittags wieder gen Heimat.

Alle waren sich einig: Eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Namaste