Kinder sind geborene Yogis. Eine gute Haltung, die Fähigkeit tief zu atmen und eine offene Einstellung zum Leben sind Dinge, mit denen wir auf die Welt kommen. Yoga ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass wir all dies nicht vergessen.

Yoga ist für alle Kinder geeignet – jeder spürt seine eigenen Fähigkeiten, Vorlieben und Grenzen. Es gibt keinen Leistungsdruck, keine Benotung oder Wertung.

Regelmäßige Yogaübungen fördern die Gesundheit der Kinder, da das Immunsystem und die Funktion der Muskeln, Organe und Drüsen gestärkt werden. Kinder entwickeln durch Yoga kräftige, gelenkige Körper sowie ein ausgeprägtes Gleichgewichts- und Koordinationsgefühl. Darüberhinaus ist es gut zur Beruhigung des Nervensystems und die richtige Atmung zu lernen.

In kleinen Gruppen lernen die Kinder ein Gefühl für den eigenen Körper und die Atmung zu bekommen.

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